Видео - антинаучная муть. Сахара может быть слишком много только для людей с нездоровым организмом. В остальном вы попросту не съедите столько сахара, чтобы вам поплохело, в вас столько не влезет. Я как-то раз добился сухости во рту съев 1 кг (т.е. целую пачку) сахара. На следующий день это прошло. Есть каждый день по пачке... да это реально напряжно, просто физически невозможно.

Обычно проблемы бывают от САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕЙ (аспартам и т.п.), а вовсе не от сахара. Вот с ними запросто можно угробить здоровье. У меня с таких сухость во рту бывает даже если одну маленькую бутылку газировки с ними выпью. Поэтому всегда смотрю, чтобы была именно с сахаром, колу без сахара - никогда не пью.

Мой дед варил сахар оковалками и пил вприкуску со сладким чаем - умер на 98 году жизни. Но да, у него был подвижный образ жизни, большая физическая загруженность, он всю жизнь на заводе проработал а на старости лет - на даче в огороде с лопатой.

Мёд - тоже вещь очень полезная. Вообще от сладкого память улучшается и голова хорошо соображает.