Терпеть ненавижу это слово. Самый лучший способ похудеть - это не жрать! Ну и плюс физ. нагрузки.
А еще лучше влюбиться и есть вообще не хочется)))

Вооот, раньше так и делала, а потом сбилась с курса)) Беру себя в руки и начинаю снова))
Эх, от сладенького тоже придется отказаться((

Подпись автора

~ Цените моменты до того, как они станут воспоминаниями...(с) ~
Подарки

Вон оно че, а то думаю, ем и ем))

Любишь ты пофантазировать))

А когда ты много ела?)

Я против всех этих ограничений в еде)) нужно есть нормально, без всяких преуменьшений. А кто предрасположен к жирку - пусть бегает по утрам)

ну и зря...
вообще наблюдаю, что девочки чаще всего похожи на мам...
(хотя есть одна подруга..телосложение отца...длинная и худенькая)
так что ожирение мне не грозит... у меня мама в свои 60 с небольшим выглядит стройняшкой)
да отец не пузатик)))
я могу за отпуск поправиться...ну лицом...а так нифига не поправляюсь(( вес сбрасываю быстро...
на беговой утром или вечерком побегал...душ..и прекрасно чувствую себя)))

это помогает)
у меня знакомая на гречке сидела...тоже сбросила вес...

Подпись автора

Не грузись, улыбнись и всё будет зашибись!