Гуляй по больше) Зимой спорт. У меня тоже работа сейчас сидячая, я дома комплекс упражнений силовых делаю, так как куда то ходить заниматься времени нет.
Просто диеты, я уже не на одном человеке пример знаю, на них всю жизнь сидеть надо, так же как и не кушать после 6. Потому что диеты, не кушать после 6, аэробические упражнения(бег, скакалка, балет и тд) надо делать всю жизнь, иначе когда бросишь наберешь 2-3 раза больше. Это доказано уже не на одном примере ) Надо делать силовые упражнения. Тогда все ок будет.
Я все пытаюсь себе делать разгрузочные дни, хотя бы раз в неделю, это полезно, так как выводит шлаки, а так же фигуру поддерживает Но пока тяжело (( Но я не перестаю пытаться

Подпись автора

Ежеминутно уходит из жизни по одному дыханию. И когда обратим внимание, их осталось уже немного.