Что, совсем - совсем на улицу не выходите?
Тогда вы рискуете получить букет болезней.Прогулку на свежем воздухе это не заменит. А от нехватки воздуха падает иммунитет.

Итак, что будет с человеческим организмом, если месяц не выходить за пределы дома?
Какие изменения начнут происходить в теле и в организме в целом?
Поначалу человек, проводящий время дома, будет счастлив. Еще бы! Он сыт, бежать никуда не нужно, есть интернет (фильмы, игры), мягкий диван. Но уже через 3-4 дня радостный энтузиазм замедлится, появится вялость, ухудшиться и уменьшится сон, настроение сменится унынием.
Может быть, это от того, что размеренная и однообразная деятельность надоедает человеку? Может и так. НО, скорее всего, у него появились симптомы... отравления углекислым газом. И вот как это происходит.

Мы вдыхаем воздух, а выдыхаем углекислый газ. С каждым вдохом воздух в закрытом помещении становится менее свежим. Нет, нам его хватает, да и проветриваем мы помещение. Но каждый день, не выходя на прогулку, наши легкие перестраиваются на тот уровень кислорода, который присутствует в комнате. Вдыхая воздух, а потом выдыхая, мы, тем самым, увеличиваем концентрацию углекислого газа (не угарного, это совсем другое!) в помещении с каждым днем все больше. И углекислый газ увеличивает свою концентрацию в нашей крови тоже. Появляются первые симптомы кислородного голодания - респираторный ацидоз. Если объяснить проще - это:

головные боли
сонливость
одышка
кашель
аритмия
учащенное сердцебиение
слабость
диарея
тошнота
Находящийся в закрытом помещении человек, привыкает к тому уровню кислорода, который есть и перестает ощущать его нехватку (а проще - не чувствует "спертый" воздух).

Если человек не имеет болезней, связанных с сердцем, легкими, сосудами, кровью, то кислородная "диета" может пройти и без серьезных для него последствий. К сожалению, даже если вы будете проводить на воздухе по полчаса - утром и вечером - этого не хватит, чтобы очистить кровь от углекислого газа. Одного проветривания помещения тоже недостаточно. Жизненно необходим свежий воздух для детей, а когда растущий организм не получает его в полном количестве, снижается иммунитет и, здравствуйте, простуды.
Ссылка

Мой принцип:"Никого не слушай, имей своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Никогда не гонись ни за кем. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать. Люби. Твори. Мечтай и улыбайся чаще." Вы гуляйте-это ваш принцип и ваше понятие жизни,а я буду подчиняться законам изоляции-это мой принцип.

Подпись автора

Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!

Но есть слово "надо" Я не могу рисковать ни мужем ,ни собой Мы в зоне риска.Приходится терпеть.Я тоже люблю гулять  и до карантина гуляли каждый день по 3 часа.Но  желание выжить в условиях эпидемии превыше всего.

Подпись автора

Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!

На работе)