546265,260 написал(а):Делаю зарядкуНа хожу метры по квартире .Ем то что приготовили и купили дети .Переписываюсь с родственниками и друзьями За месяц один раз вышли из квартиры -получить пенсию на почте.У нас строгий главнокомандующий- дочь Анна
Что, совсем - совсем на улицу не выходите?
Тогда вы рискуете получить букет болезней.Прогулку на свежем воздухе это не заменит. А от нехватки воздуха падает иммунитет.
Итак, что будет с человеческим организмом, если месяц не выходить за пределы дома?
Какие изменения начнут происходить в теле и в организме в целом?
Поначалу человек, проводящий время дома, будет счастлив. Еще бы! Он сыт, бежать никуда не нужно, есть интернет (фильмы, игры), мягкий диван. Но уже через 3-4 дня радостный энтузиазм замедлится, появится вялость, ухудшиться и уменьшится сон, настроение сменится унынием.
Может быть, это от того, что размеренная и однообразная деятельность надоедает человеку? Может и так. НО, скорее всего, у него появились симптомы... отравления углекислым газом. И вот как это происходит.
Мы вдыхаем воздух, а выдыхаем углекислый газ. С каждым вдохом воздух в закрытом помещении становится менее свежим. Нет, нам его хватает, да и проветриваем мы помещение. Но каждый день, не выходя на прогулку, наши легкие перестраиваются на тот уровень кислорода, который присутствует в комнате. Вдыхая воздух, а потом выдыхая, мы, тем самым, увеличиваем концентрацию углекислого газа (не угарного, это совсем другое!) в помещении с каждым днем все больше. И углекислый газ увеличивает свою концентрацию в нашей крови тоже. Появляются первые симптомы кислородного голодания - респираторный ацидоз. Если объяснить проще - это:
головные боли
сонливость
одышка
кашель
аритмия
учащенное сердцебиение
слабость
диарея
тошнота
Находящийся в закрытом помещении человек, привыкает к тому уровню кислорода, который есть и перестает ощущать его нехватку (а проще - не чувствует "спертый" воздух).
Если человек не имеет болезней, связанных с сердцем, легкими, сосудами, кровью, то кислородная "диета" может пройти и без серьезных для него последствий. К сожалению, даже если вы будете проводить на воздухе по полчаса - утром и вечером - этого не хватит, чтобы очистить кровь от углекислого газа. Одного проветривания помещения тоже недостаточно. Жизненно необходим свежий воздух для детей, а когда растущий организм не получает его в полном количестве, снижается иммунитет и, здравствуйте, простуды.
Ссылка