Появившийся в Скандинавских странах тренд #hygge всё больше набирает популярность и во всём мире. Более того, слово «хюгге» вошло в список самых популярных слов по версии Оксфордского словаря в 2016 году.

Хюгге (дословно «уют») — это образ жизни, при котором человек наслаждается простыми удовольствиями, не бежит за материальными благами, а просто радуется тому, что имеет в кругу любимых людей.

В Дании это слово стало названием целой системы жизни, в основе которой - простые удовольствия, общение с близкими и, в конечном итоге, ощущение благополучия. О том, как почувствовать хюгге, пишут книги. Пожалуй, главное в датском счастье - атмосфера.
Создать её помогут некоторые простые и приятные ритуалы, которые нужно совершать регулярно:

1. Покупать живые цветы домой.
2. Каждое утро проводить хотя бы 10 минут в полном спокойствии за чашкой чая.
3. Зажигать свечи за ужином, неплохо также  камин. 
4. Собирать любимых людей вместе и угощать их домашними вкусностями.
5.Вести беседы на темы, не касающиеся политики.

Достичь хюгге можно только в расслабленной, интимной обстановке с тем, с кем вам по-настоящему комфортно.
Хорошими помощниками достижения хюгге могут стать мягкий свитер, ароматические свечи, горячая ванна с пеной, чтение книги в уютном кресле, чаепитие с друзьями, семейные торжества и просто праздники, особенно Новый год и Рождество. А вот летом отличным хюгге могут стать барбекю, пикники или встреча с родными на даче.

Как изменить жизнь, чтобы достичь хюгге?...

Приблизить своё постоянное чувство счастья можно несколькими способами:

1. Чаще звонить близким людям, не стесняться проявлять свои чувства, научиться прощать и слышать другого человека.

2. Просто изменив интерьер в квартире или добавив несколько «уютных» деталей.

Например, пусть на кровати будет не просто плед, а ещё много разных подушек для красоты. Развесьте фотографии с лучшими воспоминаниями, поставьте любимые книги, расставьте свечи и по вечерам их зажигайте, создайте дома больше света (купите гирлянды, установите больше ламп).

3. Делайте что-то своими руками. Научитесь вязать или начните рисовать или же просто купите мозаику и на время отключайтесь от посторонних дел и убирайте подальше телефон. Кстати, подойдёт даже простое чтение книги, завернувшись в плед и попивая горячий чай.

4. Делайте перерывы. Несколько раз на работе попробуйте 5-10 минут отдохнуть: налейте чай, кофе или какао. Пейте их не параллельно с рабочим процессом, а именно наслаждаясь каждым глотком. А летом выходите чаще на свежий воздух.

5. Смаковать еду. Достичь хюгге можно и с помощью еды. Но главное правило — не закидывать в себя её по-быстрому и не забивать живот, а именно наслаждаться ею. Например, если вы отказывали себе в лакомстве, раз в неделю сделайте исключение.

Готовы изменить стиль своей жизни и стать приверженцем Хюгге?)
А может вы уже давно живете по Хюгге?
Тогда что для вас Хюгге?
В чем вы видите Хюгге?
В чем вы слышите Хюгге?...поделитесь...

Подпись автора

Да гори оно все партитурами...)