Как провести паровую баню для лица в домашних условиях

Паровая баня или как ее еще называют паровая сауна для лица – прекрасный способ глубокой очистки кожи, который используется женщинами очень давно. Принцип действия такой – тепло и влага смягчают ороговевший наружный слой кожи и, тем самым облегчается его удаление. Во время процедуры также усиливается кровообращение, открываются поры, активируются железы, и грязь вместе с токсинами легко выходит на поверхность кожи. В результате кожа становится гладкой и приобретает свежий вид, кроме того разглаживаются мелкие морщины. Паровые бани особенно полезны для проблемной кожи, избавления от акне и застойных явлений.

Итак, готовим паровую баню для лица. Для этого нужно довести 1 литр родниковой (или отфильтрованной) воды до кипения. Добавить в воду пригоршню трав (о том, какие травы добавлять в зависимости от типа кожи, я расскажу чуть позднее), затем нужно сразу же выключить плиту и, накрыв кастрюлю крышкой, оставить ее на 2 минуты потомиться. Можно готовить паровую баню в любой кастрюле, кроме алюминиевой. Паровую баню нужно делать на предварительно очищенную кожу лица — после снятия косметики с лица и глаз.

Расположитесь в удобном для вас месте – там, где вы можете легко расслабиться, волосы заколите или уберите под тюрбан, поставьте перед собой кастрюлю. В кастрюлю добавьте несколько капель эфирного масла, наклонитесь к ней, лицо должно находиться в 30-45 см от поверхности воды. Нужно накрыть сверху голову и кастрюлю полотенцем, чтобы образовалась паровая баня. Для распаривания кожи достаточно 5 минут, максимум – 10.

Паровые бани устраивают с разной частотой в зависимости от типа кожи. Так при сухой и увядающей коже лица, процедуру следует проводить 1 раз в 2 недели. Хотя пар – это влага, но слишком частые паровые ванны – сушат кожу. Если у вас нормальная или жирная кожа лица, то вы можете проводить паровые ванны чаще – 1 раз в неделю.

Для паровой бани нужно использовать травы, которые бы улучшали кровообращение, выводили шлаки, хорошо смягчали кожу, а если необходимо, то и оказывали лечебный эффект и, конечно, имели приятный аромат. Для каждого типа кожи рекомендуется свой состав лекарственных трав.

Нормальная кожа

Вам очень хорошо подойдет комбинация следующих трав: лавровый лист, ромашка, сандал, гвоздика, солодка, роза, лаванда, манжетка, чабрец, фенхель, алтей, окопник. А в качестве эфирного масла можно применить масло: бергамота, лаванды, герани или сандала, из расчета — 10 капель на 1 литр воды.

Сухая кожа

Для сухой кожи лица подойдут: ромашка, лавровый лист, солодка, окопник, сандал, алтей, цедра апельсина, одуванчик, роза. Данную комбинацию рекомендуется использовать не чаще, чем 1 раз в месяц. Для того, чтобы не пересушивать кожу, вы можете воспользоваться по уходу за ней не паровыми банями, а теплыми компрессами. Теплые компрессы дают такой же результат, но при этом не сушат кожу. У них более тонкое воздействие на кожу – они сначала пропитывают верхний слой кожи и затем происходит такое же действие, как и при паровой бане — поры открываются, и железы начинают функционировать. Компрессы благотворно влияют на сухую кожу – она становится гладкой, мягкой и более восприимчивой к дальнейшему лечению. Поэтому компрессы очень хорошо подойдут не только для сухой, но и для чувствительной и покрасневшей кожи, на которой просвечивают мелкие капилляры. Как сделать компресс в домашних условиях я расскажу в конце статьи.

Жирная кожа

При жирной коже лица хорошо использовать комбинацию следующих трав: лаванды, лаврового листа, розы, лимонной травы, цедры лимона, мелиссы, фенхеля, солодки, окопника, вербены, розы, розмарина и сандала. А в саму паровую баню добавить несколько капель кипариса, лимона или можжевельника.

Увядающая кожа

Для данного типа кожи подойдут: анис, солодка, крапива, лавровый лист, корица, эвкалипт, гвоздика, имбирь, фенхель, мята, цедра апельсина и хвоя сосны. В качестве эфирных масел можно добавить розмарин или шалфей (10 капель на 1 литр воды).

Кожа с пигментацией

Задача такой паровой бани для лица не только размягчить поверхностный слой кожи и улучшить кровообращение, но и отбелить ее. Поэтому в комбинацию трав входят: лимонная трава, тысячелистник, лавровый лист, солодка, лист черной смородины, корень лопуха, корень одуванчика. А в качестве эфирных масел можно воспользоваться маслом голубой ромашки, бергамота, розы, лимона, мирры, лаванды, кедра или можжевельника.

Компресс – альтернатива паровой бани

Как уже говорилось выше, для очень сухой, чувствительной кожи и у тех, у кого близко расположены сосудики и капилляры к поверхности, незаменимы будут теплые компрессы, которые по эффективности не уступают паровой бане. Для компресса вам понадобиться 1 литр родниковой (либо отфильтрованной) воды, которую готовят таким же способом, как и паровую баню, добавляют в нее травы и эфирные масла, рекомендованные для сухой кожи. Заранее нужно подготовить хлопчатобумажную ткань или в несколько слоев сложенную марлю, в которой для удобства вырезают дырки для глаз, носа и рта. Либо вы можете использовать 2 кусочка ткани – одну смочив в воде, и выжав ее — вы можете положить на лоб, а другую – на подбородок и шею. Компрессы также прекрасно подойдут и тем кому паровая баня противопоказана в ряде случаев, а именно при астме, повышенном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Во все композиции трав, если вы заметили, не зависимо от типа кожи входят лавровый лист и солодка. И это не случайно. Это самые главные травки для паровой бани, потому что лавровый лист улучшает кровоснабжение у поверхности кожи, а солодка выводит из нее шлаки. Остальные травы обладают лечебным и смягчающим действием.  А эфирные масла, не только придают аромат, но и воздействуя на мозговые центры расслабляют тело. Так что паровая баня это не только полезная для очищения и омоложения кожи процедура, хорошее средство для профилактики простуды, но и приятная в целом процедура.  Если у вас не нашлось всех перечисленных в композиции трав, не расстраивайтесь — проведите паровую баню с теми травами, которые у вас имеются, главное, как вы поняли, чтобы в составе были 2 очень полезные для кожи лица травки — лавровый лист и солодка.

После распаривания кожи ее нужно сполоснуть теплой водой, для того чтобы смыть всю вышедшую с нее грязь и особенно хорошо теперь проводить пилинг лица, ведь кожа наиболее подготовлена для этого. Если же вы не располагаете на это временем, то можете нанести на кожу подтягивающую или омолаживающую маску, эффект которой увеличится в разы, за счет того, что поры лица очистились и проникновение всех полезных веществ будет более сильным. Если у вас совсем нет времени, то в заключение процедуры надо ополоснуть лицо прохладной водой и нанести на кожу увлажняющий крем.

Как видите паровую баню для лица либо теплый компресс, если он вам больше подходит, совсем не сложно провести в домашних условиях, при этом вы сэкономите время и деньги, которые могли бы уйти при посещении косметолога. Тепло, влага и аромат травяной паровой бани хорошо снимают мышечное напряжение, расслабляют и положительно воздействуют на нервную систему.