Бывает что выплёскиваю, когда бываю не в духе. Но чаще бывает если вижу, что это чревато последствиями не только для меня но так же и для окружающих, тогда стараюсь как то переключится или просто уйти куда ни будь в отдалённую комнату ну или вообще на улицу. Прогулявшись и надышавшись свежим воздухом я очень быстро прихожу в себя и стараюсь больше не заострять внимание на том, от чего произошёл негатив.
А ещё просто могу сесть за комп и поиграть в игры.  Тоже хорошо помогает остудить пожар

Особенно когда в автобусе надо поскорее место занять. Меня это порой так вырубает.
В этот момент не стесняются в выражениях. И ещё будешь ехать и выслушивать всякие мерзкие слова летящие друг другу в адрес.
Не давно пришлось в общ транспорте ехать на работу, так как машина сломалась. Боже, что это было. Бабки чуть не передрались из-за места. Правда автобус позорный дали.
Людям ехать стоя часа полтора, а автобус чуть ли не битком. Это было что то!   Лучше бы я такси взяла.