У грусти должна быть причина. Если грусть навевает плохая погода за окном, то это лиричная, светлая грусть, и от нее я не спешу избавляться.
Если есть проблема - ее надо решать. Если грусть - следствие того, как к вам отнеслись окружающие,лучший способ это  послать далеко и надолго
А самое надежное средство от всех негативных эмоций ,  послушать любимую музыку, полазить в интернете.
Плачу редко, только когда совсем накатит.