Напряженные ситуации в нашей жизни – явление обычное и повседневное.
Неосознанно (не задумываясь) люди выбирают разные способы снятия напряжение, перекурив сигаретку, пропустив с другом стаканчик, зависнув в соцсетях, покушав сладенького.
Кто то бьет посуду, кто то мучает кота обнимашками до состояния коврика, а кого то горизонталит на диване минут дохеральд и т.д.
Иногда занимаются этим осознанно и целенаправленно – бегают, плавают, танцуют, творят, общаются.
А что помогает разгрузиться психологически вам?
Приветствуются все варианты)