Мила, прально!!! Есть небольшими порциями, раз 5-6. Не жрать жирное, мучное и вкусное))))) на ночь не есть вообще, кефирчик) а самое главное спорт!

Не знаю ...кто там ,что с понедельника  не ест,а я все  ем

Подпись автора

Сила характера не в умении пробивать стены,а в умении находить двери.

Single,    А вот мои  родные так не думают....чую  они скоро  на холодельник  амбарный замок повесят

Подпись автора

Сила характера не в умении пробивать стены,а в умении находить двери.

Я тоже на свой холодильник амбарный замок хочу)))

Подпись автора

~ Цените моменты до того, как они станут воспоминаниями...(с) ~
Подарки

Вот уж нет уж!))) Это мой белый друг)) но он мне иногда вредит)))

Подпись автора

~ Цените моменты до того, как они станут воспоминаниями...(с) ~
Подарки

Вот опять ты начинаешь, да?))))А вот есть-мой системник, например))) 

Подпись автора

~ Цените моменты до того, как они станут воспоминаниями...(с) ~
Подарки

Какая ирония)) Черный системник весь в работе

Вот и сыграете в царя квартиры)) Кто кого и кто ключом завладеет)))

Ну если уж будут Отаковать, то точно Атабьются

Ладно, ты не понял юмора)

у меня не получается 5-6. Максимум 3. Вечерние срывы на заточить морковку, к примеру, не считаю. Они имеют истеричный характер и случаются не часто.

это, наверно, действительно самое главное  Хотя я вообще не организованный в этом плане человек 

зато меня легко прокормить, если что 

а я и от кифирчика даже отказываюсь  водички, если что, и спать спать спать....что бы не сорваться и не натрескаться 

Отредактировано Мила (19-12-2015 19:34:47)

Подпись автора

БА - ДУМ - ТСС!!

тут себя особо то не заставишь) только мотивация)

За диетой - к диетологу. Диеты с просторов рунета в лучшем случае не подойдут, в худшем - окажет вред. Ни один здоровый головой врач не станет составлять рацион для незнакомых пациентов, а универсальных диет в природе не существует.

Если нет возможности обратиться к специалисту, важно помнить несколько вещей:

1. резко ограничивать питание нельзя ни в коем случае. Вы разрушите здоровье и вернете после окончания диеты все потерянное;

2. если Вам придет в голову недобирать углеводов, организм начнет переваривать на глюкозу мышцы, в том числе, сердца;

3. если Вы решите убрать жиры, вспомните, что половые гормоны производятся из холестерина, и без них Ваша кожа превратится в бумагу с сухими прыщами в анамнезе, а яичники уснут, возможно, мертвым сном.

Формируйте сбалансированный рацион. Диета - это образ жизни, только тогда она эффективна.

Подпись автора

Ad pulchritudinem ego excitata sum, elegantia spiro et artem efflo ©

Это медицинский факт, Наталь    Любой эндокриног, любой диетолог подтвердит: половые гормоны образуются из жиров. При их дефиците начинается звездец. Для примера можно присмотреться к женщинам в климаксе без заместительной терапии - отрезвляет.
Злоупотреблять, конечно, не стоит)

Подпись автора

Ad pulchritudinem ego excitata sum, elegantia spiro et artem efflo ©