Кто занимается бегом?
Рассказывайте, что дает Вам пробежка?
Давно бегаете и какую пробежку предпочитаете утреннюю или вечернюю, почему?
Как считаете, чем полезен бег?
Пробежка утренняя или вечерняя, да и бегаете ли вообще?
Сообщений 31 страница 60 из 69
Поделиться127-10-2015 11:24:48
- Уважение: +1972
- Сообщений: 7599
- Позитив: +2287
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 31-10-2014
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней
Поделиться3111-11-2016 15:39:38
- Уважение: +155
- Сообщений: 588
- Позитив: +180
- Пол: Мужской
- Зарегистрирован: 09-11-2016
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов
Летом бегаю всегда)
Поделиться3221-11-2016 11:49:11
- Уважение: +2158
- Сообщений: 2717
- Позитив: +2986
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 16-09-2016
- Возраст: 39 [1985-01-31]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов
Поделиться3321-11-2016 12:36:26
- Уважение: +5113
- Сообщений: 7550
- Создано тем: 8
- Позитив: +2500
- Откуда: Севастополь
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 27-10-2015
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня
В молодости бегала. Сейчас ежедневная прогулка быстрым шагом. Вычитала чтобы убежать от инфаркта,надо каждый день это делать от 25минут до 2часов по настроению и состоянию здоровья.
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться3420-12-2016 20:20:36
- Уважение: +593
- Сообщений: 1350
- Позитив: +1076
- Зарегистрирован: 13-11-2015
- Провел на форуме:
17 дней 18 часов
105588,63 написал(а):
Рассказывайте, что дает Вам пробежка?
Давно бегаете и какую пробежку предпочитаете утреннюю или вечернюю, почему?
Как считаете, чем полезен бег?
.Заряд бодрости-хорошее настроение..хорошую физическую форму...здоровье.
Бегать начала с лета..был перерыв.Сейчас бегаю не каждый день км по 6-7...люблю бегать рано утром или вечером часиков в 21.
Да...плюсов много-устану перечислять...для меня-как для астматика-он можно сказать необходим в каком то смысле.
- Подпись автора
Сила характера не в умении пробивать стены,а в умении находить двери.
Поделиться3519-03-2017 00:17:40
- Уважение: +606
- Сообщений: 1425
- Создано тем: 6
- Позитив: +499
- Зарегистрирован: 28-02-2017
- Провел на форуме:
12 дней 5 часов
Кто занимается бегом?
Рассказывайте, что дает Вам пробежка?
Бегаю..)))
Без разницы, будь то лето, осень или зима, для меня не имеет значения..))
Что даёт? да много что даёт))
Помогает и сбросить лишний вес, оздоровить весь организм, бодрость, хорошее настроение а так же положительно воздействует на нервную систему, мозг начинает работать более активно, мысли становятся четкими, ясными...))
Поделиться3619-03-2017 07:32:56
- Уважение: +5113
- Сообщений: 7550
- Создано тем: 8
- Позитив: +2500
- Откуда: Севастополь
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 27-10-2015
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня
Возраст не позволяет бегать,но стараюсь как можно реже пользоваться транспортом и очень много хожу.Минимум три часа в день в любую погоду.Не обязательно бегать. Ходьба пешком полезна и многогранна. Она позволяет задействовать не только ноги, но и весь организм в целом. Даже небольшая скорость заставляет работать наше тело в другом ритме. Особо стоит отметить пользу ходьбы для позвоночника. Он оказывает особое влияние на нашу жизнь. Благодаря крепкому и ровному позвоночнику органы человека занимают правильные позиции.Если достаточно много ходить пешком, ткани позвонков и суставов массируются и укрепляются. Это происходит за счет того, что при напряжении мышечной массы кровь попадает даже в самые трудные места, обогащая все необходимым кислородом. Легкое покачивание каждого позвонка создает непринужденный эффект массажа.
Отредактировано варвара (19-03-2017 07:37:13)
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться3723-08-2017 21:30:25
- Уважение: +432
- Сообщений: 1261
- Создано тем: 2
- Позитив: +386
- Зарегистрирован: 21-07-2014
- Провел на форуме:
7 дней 15 часов
Я по утрам бегаю.
Поделиться3824-08-2017 03:43:02
- Уважение: +6941
- Сообщений: 21258
- Создано тем: 4
- Позитив: +2703
- Откуда: Нск - пуп России
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 12-04-2014
- Провел на форуме:
4 месяца 21 день
а забросила, расслабилась после травмы... жалею и думаю начать
- Подпись автора
アルビナ
Поделиться3924-08-2017 09:53:40
- Уважение: +5113
- Сообщений: 7550
- Создано тем: 8
- Позитив: +2500
- Откуда: Севастополь
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 27-10-2015
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня
Не бегаю.В моём возрасте бегать травмоопасно.Но каждый день утром пешая прогулка 1,5 часа и также вечером. Вошло в привычку. Когда работала, то часть дороги до работы шла пешком и с работы тоже. Мне нравится много ходить.Летом плаваю на длинные дистанции и выполняю упражнения в воде ,которые вычитала в интернете.
Отредактировано варвара (24-08-2017 10:00:28)
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться4024-08-2017 09:56:34
- Уважение: +5113
- Сообщений: 7550
- Создано тем: 8
- Позитив: +2500
- Откуда: Севастополь
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 27-10-2015
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня
365221,260 написал(а):
Не бегаю.В моём возрасте бегать травмоопасно.Но каждый день утром пешая прогулка 1,5 часа и также вечером. Вошло в привычку. Когда работала, то часть дороги до работы шла пешком и с работы тоже. Мне нравится много ходить.Летом плавание на большую дистанцию и набор упражнений в воде,который вычитала в интернете.
Подпись автора
Жизнь - это не имущество, которое надо защищать, а дар, который нужно разделить с другими людьми. Уильям Фолкнер
&del&
Отредактировано варвара (24-08-2017 09:57:32)
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться4122-12-2017 15:27:10
- Уважение: +99
- Сообщений: 399
- Создано тем: 1
- Позитив: +69
- Зарегистрирован: 21-05-2015
- Провел на форуме:
3 дня 7 часов
105588,63 написал(а):
Кто занимается бегом?
Я занимаюсь пробежками по утрам. Если утром, то вечером. Но не в каждый день, так через день, через два.
105588,63 написал(а):
Рассказывайте, что дает Вам пробежка?
Ну что она даёт, поддержания мышц в тонусе — это самый естественный способ разбудить организм, дать ему нагрузку и помочь избавиться от лишних калорий. Во время бега у нас задействованы почти все мышцы нашего организма.
Поделиться4205-05-2018 21:41:37
- Уважение: +418
- Сообщений: 1247
- Создано тем: 6
- Позитив: +392
- Зарегистрирован: 05-01-2018
- Провел на форуме:
8 дней 13 часов
Не бегаю. Ленюсь.
Поделиться4305-05-2018 21:45:33
- Уважение: +1603
- Сообщений: 2849
- Создано тем: 2
- Позитив: +3105
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 20-02-2018
- Провел на форуме:
20 дней 12 часов
ДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!это как наркотики))) по вечернему городу обожаю..
Вот сегодня приболела, не побежала.. плохо.
Отредактировано Laetitia (05-05-2018 21:48:37)
- Подпись автора
Поделиться4405-05-2018 21:49:35
- Уважение: +418
- Сообщений: 1247
- Создано тем: 6
- Позитив: +392
- Зарегистрирован: 05-01-2018
- Провел на форуме:
8 дней 13 часов
445885,1489 написал(а):
Вот сегодня приболела, не побежала.. плохо.
Скорейшего выздоровления тебе! 
Поделиться4505-05-2018 21:56:15
- Уважение: +1603
- Сообщений: 2849
- Создано тем: 2
- Позитив: +3105
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 20-02-2018
- Провел на форуме:
20 дней 12 часов
Роза, спасибо!! 
- Подпись автора
Поделиться4612-05-2018 15:43:32
- Уважение: +5113
- Сообщений: 7550
- Создано тем: 8
- Позитив: +2500
- Откуда: Севастополь
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 27-10-2015
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня
По возрасту мне не положено бегать - травматично. Очень много хожу быстрым шагом и утром и вечером. И пытаюсь сократить время пользования транспортом ,если можно пройтись...
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться4712-05-2018 18:14:39
- Уважение: +6
- Сообщений: 9
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 11-05-2018
- Возраст: 23 [2001-01-15]
- Провел на форуме:
3 часа 41 минуту
Вообще не люблю бегать или пешком,на машине хорошо.
Поделиться4812-05-2018 21:00:24
- Уважение: +6575
- Сообщений: 15188
- Создано тем: 122
- Позитив: +6575
- Откуда: г.Орел
- Пол: Мужской
- Зарегистрирован: 02-09-2017
- Возраст: 66 [1957-05-22]
- Провел на форуме:
5 месяцев 13 дней
Не вижу в беге необходимости, всегда хожу неспешным шагом))
- Подпись автора
3,14
Поделиться4928-05-2018 09:53:47
- Уважение: +231
- Сообщений: 627
- Создано тем: 1
- Позитив: +179
- Зарегистрирован: 07-04-2018
- Провел на форуме:
4 дня 11 часов
105588,63 написал(а):
Кто занимается бегом?
Пробежкой занимаюсь в том случае если куда то опаздываю.
Поделиться5001-08-2018 12:08:50
- Уважение: +418
- Сообщений: 1247
- Создано тем: 6
- Позитив: +392
- Зарегистрирован: 05-01-2018
- Провел на форуме:
8 дней 13 часов
449293,1555 написал(а):
Пробежкой занимаюсь в том случае если куда то опаздываю.
Аналогично! 
Поделиться5125-02-2019 09:24:26
- Уважение: +68
- Сообщений: 332
- Создано тем: 1
- Позитив: +96
- Пол: Мужской
- Зарегистрирован: 29-10-2015
- Провел на форуме:
2 дня 12 часов
Я только по утрам бегаю, поскольку день загружен под завязку и вечером у меня не всегда есть время.Да и за день устаёшь, тут уже не до пробежек
Поделиться5225-02-2019 09:37:05
- Уважение: +828
- Сообщений: 1756
- Создано тем: 5
- Позитив: +464
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 29-05-2018
- Возраст: 65 [1958-07-15]
- Провел на форуме:
18 дней 4 часа
Не бегаю, хожу. Вернее ходила до снега, затем тяжело стало в зимней одежде да и обувь жалко, думаю весной как снег сойдет, возобновить свои хождения
- Подпись автора
Поделиться5325-02-2019 10:22:42
- Уважение: +6575
- Сообщений: 15188
- Создано тем: 122
- Позитив: +6575
- Откуда: г.Орел
- Пол: Мужской
- Зарегистрирован: 02-09-2017
- Возраст: 66 [1957-05-22]
- Провел на форуме:
5 месяцев 13 дней
Какие бега??? Тут еле с тростью по гололеду кондыляю до магазинчика.
- Подпись автора
3,14
Поделиться5402-09-2019 08:57:21
- Уважение: +275
- Сообщений: 525
- Позитив: +187
- Зарегистрирован: 22-03-2019
- Провел на форуме:
3 дня 21 час
105588,63 написал(а):
Кто занимается бегом?
Про бег вспоминаю когда похудеть надо.
Поделиться5502-09-2019 09:17:28
- Уважение: +5113
- Сообщений: 7550
- Создано тем: 8
- Позитив: +2500
- Откуда: Севастополь
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 27-10-2015
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня
Моему возрасту бегать противопоказано,но утром и вечером прогулку совершаю каждый день быстрым шагом .Очень рекомендую для здоровья сердечно-сосудистой системы нашего организма. 2 часа каждый день,меняя маршруты следования.
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться5631-10-2019 23:22:02
- Уважение: +21
- Сообщений: 90
- Позитив: +12
- Зарегистрирован: 16-02-2018
- Провел на форуме:
1 день 20 часов
Не бегаю, я езжу.
Поделиться5721-02-2020 20:27:10
- Уважение: +66
- Сообщений: 172
- Позитив: +45
- Зарегистрирован: 24-05-2017
- Провел на форуме:
1 день 11 часов
105588,63 написал(а):
Кто занимается бегом?
Иногда, если куда то опаздываю.
Поделиться5822-02-2020 07:57:20
- Уважение: +5113
- Сообщений: 7550
- Создано тем: 8
- Позитив: +2500
- Откуда: Севастополь
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 27-10-2015
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня
Бег заменила длительными прогулками по городу и к морю ( 2часа каждый день или утром или днём или вечером)
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться5910-11-2020 19:45:06
- Уважение: +4089
- Сообщений: 4642
- Создано тем: 3
- Позитив: +7454
- Зарегистрирован: 09-02-2017
- Возраст: 30 [1994-05-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней
На работе бег каждый день)
Поделиться6010-11-2020 21:02:18
- Уважение: +5113
- Сообщений: 7550
- Создано тем: 8
- Позитив: +2500
- Откуда: Севастополь
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 27-10-2015
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня
Сегодня уже даже стало холодно ,ветрено,а муж все равно повел на вечернюю прогулку Нашагали всего 6517 шагов и он сказал,что я права лучше в такую погоду сидеть дома, зато вчера было 11567шагов Спасибо тем кто придумал считать шаги вместе с часами
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!