Ну бегай днем)) всяко лучше, чем синяки набивать)

У меня дома есть, но я его никогда не крутила, мне кажется он тяжёлый чтобы его крутить.

Подпись автора

Мои стихотворения

эффект есть, но лучше использовать обруч, весом до 1 кг... эффекта ждать дольше, но зато вреда для здоровья не будет... Крутить утяжеленные варианты обруча можно тогда, когда хорошо развиты мышцы брюшного пресса, т.к. утяжеленные варианты при использовании могут привести к деформации внутренних органов, особенно сильно может пострадать печень, это в свою очередь приводит к хроническим заболеваниям и все возможным проблемам.

Подпись автора

... здесь правды нет ни в точках, ни в тире...

Я себе прикупила такой обруч, когда активно худела.
Замечательная штука, очень помогает. Первое время в синяках ходила, но продолжала крутить)
Рекомендую, но с ним нужно быть аккуратной) Не слишком увлекаться по времени)

Подпись автора

~ Цените моменты до того, как они станут воспоминаниями...(с) ~
Подарки