Сложнее всего бороться с тем, чего нет. Все эти мысли, это то, чего в реале не существует. Ты просто лежишь, сидишь, ходишь и вообще занимаешься какими то своими делами, и просто в это время что то думаешь...
Оставить. Это уже сложнее. Тут надо уметь переключаться на что то позитивное. Именно уметь. Это то же не просто.

Поддерживаю!
А то ходит из темы в тему и только хандрит.

Возможно он беззвучно кричит о помощи, или...
Или валяет дурака)

Фигово! Ничего в этой жизни не дается легко.  Чтобы достичь своих целей необходимо идти на определенные жертвы — тратить свои силы, время, ограничивать себя в чем-либо. Работа над собой - самая сложная работа.
Возьми тогда книгу интересную, почитай, посмотри фильм. Чаще отвлекайся на что-то интересное.
А с  таким мрачным настроем тебе не станет легче.   
Ты пробовал в жизни что-то изменить?
Ты сам художник своей жизни бери краски и рисуй. В жизни нет ничего сложного -это мы всё усложняем чрезмерным анализом всего, кто что сказал и сделал, и чрезмерными переживаниями.

Как сказал один из классиков:
"
Самые правильные решения в моей жизни были просты и очевидны. А потому я искала все время подвох. Многое было упущено, много зря переживала из-за ерунды. Когда мы в жизни видим одни сложности - мы не можем чувствовать себя достаточно счастливыми.."
Искренне желаю тебе удачи, счастья, добрых друзей!