Симонетта Истомина,  ха, не все так просто, я нашла технику в книге Тарариной "глубинная арт терапия", купила себе на неделе, там есть офигенная техника автопортрет вслепую и к ней вопросы, я у нее содрала и немного упростила переделала для бабочки. Тут рисуем просто, с открытыми глазами себя, но нужно когнечно честно, т е все свои стороны, и хорошие и плохие и грустные и неочень и цвета все использовать, это просто для диагностики важно, хотя конечно хочется изобразить красивую бабочку. Но помнишь стих, его нужно прям принести, он мне в душу запал и мне кажется от него и нужно плясать, пусть не у всех такое состояние, но у каждого есть какие-то темные пятна в душе и главное их найти, выявить, проработать, чтоб их не было и уже потом нарисовать бабочку красивую, т е наверное есть смысл изобразить себя в деструктивном состоянии, с целью это исправить, тогда есть смысл этого всего. Но смысл в вопросах, в них ответы для своего вот плохого состояния, как его убрать. Нужно наверное изменить задание, например "нарисовать свою печальную бабочку со своими страхами, потерями, обидами, чувством вины" и от нее плясать. Вот такая мысль. И когда уже все грустные пятнышки проработаются, то нарисовать (но честно) красивую бабочку, тут можно целый год возиться с этим )) Ну или продолжительное время, но тогда и глобальные проблемы можно проработать. А если просто сиюминутные, то соотв времени недолго, но эффект естественно временный!

Ну все, начинаем пить пиво )))