Арт терапия и зож, становимся здоровыми и счастливыми!

Поделиться4112-11-2019 17:20:17

Автор: КрохаЕнот
Уважение: +90
Сообщений: 121
Позитив: +88
Зарегистрирован: 01-10-2019
Провел на форуме:
1 день 8 часов

526405,1958 написал(а):

Ты права - но пендель работает только на определенную группу людей, которые и так самодостаточны.

А есть такие, кто зажмется от пенделя и начнет себя травить изнутри

Что, собственно, и произошло. Дама 10 лет живет в этой роли. Мда...

Подпись автора: Легкомыслие – единственное качество, которое сопровождает настоящую женщину с колыбели до погоста.

0

Поделиться4212-11-2019 17:57:16

Автор: КрохаЕнот
Уважение: +90
Сообщений: 121
Позитив: +88
Зарегистрирован: 01-10-2019
Провел на форуме:
1 день 8 часов

526370,1958 написал(а):

Mercure, да время питания важно.
Не все могут не есть вечером, но и не все едят рано утром.
Сейчас пишут, чио надо выбпать себе 8-часоаый " кордилор', в течении которого можно есть.
Если завирак в 8 утра, ио последний прием пищи - не позже 16.00

Я завтрак не ем, ужин у нас поздновато - в 19.30- 20.00, обед в 12 - 12.30 дня, то есть я на пол часа-час свой " коридор все-таки расширяю"

Отредактировано Green Eyes (Сегодня 08:52:29)

У меня завтрак где-то в 9.10-9.15 примерно и не плотный, а ужин 19.30-20.00, иногда и позже, смотря когда домой попала после работы, но я спать ложусь в районе часа ночи, а последний прием пищи должен быть за 2-4 часа до сна, так что я вполне себе вписываюсь в норму, так сказать.

Подпись автора: Легкомыслие – единственное качество, которое сопровождает настоящую женщину с колыбели до погоста.

+1

Поделиться4312-11-2019 18:07:16

Автор: Mercure
Уважение: +1162
Сообщений: 1417
Создано тем: 1
Позитив: +999
Пол: Мужской
Зарегистрирован: 29-09-2019
Провел на форуме:
15 дней 4 часа

526437,1964 написал(а):

а ужин 19.30-20.00, иногда и позже, смотря когда домой попала после работы, но я спать ложусь в районе часа ночи

КрохаЕнот, 5 часов, это малый промежуток времени для организма. Вы спите, а желудок работает. По моему мнению, Ваш распорядок дня "на износ".

0

Поделиться4412-11-2019 18:18:53

Автор: КрохаЕнот
Уважение: +90
Сообщений: 121
Позитив: +88
Зарегистрирован: 01-10-2019
Провел на форуме:
1 день 8 часов

Муж несколько лет назад перестал вообще пить пиво, так как непонравилось ему в один момент то, что он увидел в зеркале - наметившийся уже пивной животик, мордаха округлилась и т.п. При росте 1.87 м вес был 93 кг - многовато. Не стало пива в жизни, от слова "совсем", за его рационом я слежу, вес держится в рамках 83-85 кг, что для его роста вполне нормально, выглядит, как огурец, чувствует себя прекрасно, зарядку только вот делать ленится Но все равно красавчик.

Подпись автора: Легкомыслие – единственное качество, которое сопровождает настоящую женщину с колыбели до погоста.

+1

Поделиться4512-11-2019 18:51:13

Автор: Mercure
Уважение: +1162
Сообщений: 1417
Создано тем: 1
Позитив: +999
Пол: Мужской
Зарегистрирован: 29-09-2019
Провел на форуме:
15 дней 4 часа

526439,1964 написал(а):

перестал вообще пить пиво, так как непонравилось ему в один момент то, что он увидел в зеркале - наметившийся уже пивной животик

КрохаЕнот, само пиво, как напиток, низкокалорийное. Пиво по содержанию калорий даже ниже некоторых соков.
Однако, пиво вызывает аппетит, что приводит к нарушению питания. В принципе, пиво можно пить, если строго соблюдать диету и не кидать вприкуску к пиву всякую дрянь в желудок .

0

Поделиться4612-11-2019 18:51:32

Автор: КрохаЕнот
Уважение: +90
Сообщений: 121
Позитив: +88
Зарегистрирован: 01-10-2019
Провел на форуме:
1 день 8 часов

526438,1961 написал(а):

КрохаЕнот, 5 часов, это малый промежуток времени для организма. Вы спите, а желудок работает. По моему мнению, Ваш распорядок дня "на износ".

Ну вы же сами говорите - все индивидуально. Теорий о правильном питании на самом деле очень много, меня учили, что последний прием пищи должен быть за 2-4 часа до сна, моему организму это подходит, проблем со здоровьем пока не наблюдается особых. Но в целом да "на износ" - есть такое дело, но в нашей стране по-другому пока никак

Подпись автора: Легкомыслие – единственное качество, которое сопровождает настоящую женщину с колыбели до погоста.

+1

Поделиться4712-11-2019 18:58:16

Автор: КрохаЕнот
Уважение: +90
Сообщений: 121
Позитив: +88
Зарегистрирован: 01-10-2019
Провел на форуме:
1 день 8 часов

526443,1961 написал(а):

КрохаЕнот, само пиво, как напиток, низкокалорийное. Пиво по содержанию калорий даже ниже некоторых соков.
Однако, пиво вызывает аппетит, что приводит к нарушению питания. В принципе, пиво можно пить, если строго соблюдать диету и не кидать вприкуску к пиву всякую дрянь в желудок .

Ну не пить пиво - это было собственное решение мужа, не пьет его уже вот 3 года и не хочет. О том, что пиво низкокалорийный напиток, слышу впервые, но спорить не стану. Просто удивительно Как говорится век живи - век учись

Подпись автора: Легкомыслие – единственное качество, которое сопровождает настоящую женщину с колыбели до погоста.

0

Поделиться4812-11-2019 19:20:03

Автор: Mercure
Уважение: +1162
Сообщений: 1417
Создано тем: 1
Позитив: +999
Пол: Мужской
Зарегистрирован: 29-09-2019
Провел на форуме:
15 дней 4 часа

526446,1964 написал(а):

О том, что пиво низкокалорийный напиток, слышу впервые, но спорить не стану. Просто удивительно

КрохаЕнот, Пиво содержит примерно 48 ккал.
Яблочный сок- 47 ккал
Виноградный сок- 74 ккал (ага, очень полезно)
Коньяк/ Виски- 243 ккал
в принципе все алкогольные напитки, кроме пива (!) очень высококалорийные, вина, особенно десертные или сект (шампанское).
Ещё пример- малиновый сироп: примерно как коньяк по калорийности 271 ккал.

Не удивляюсь, что некоторые детки раскормлены и толстоваты на соках .

О полезности соков, это очень спорный вопрос, есть теория, которая предполагает, что количество витаминов и ккал достаточно для обычного человека в одном фрукте. Т.е. съесть одно яблоко полезнее, чем выдавленные в стакан 5 штук в виде сока.

+2

Поделиться4912-11-2019 19:58:09

Автор: Laetitia
Уважение: +1603
Сообщений: 2849
Создано тем: 2
Позитив: +3105
Пол: Женский
Зарегистрирован: 20-02-2018
Провел на форуме:
20 дней 12 часов

526435,1963 написал(а):

Laetitia, есть такое понятие как зеркало, вы видите в других себя, почему у вас агрессия? вам нужна помощь?

ну вот видите, Вы сразу перешли на личности. Не верю я в Вашу психологию- обычный вопрос вывзал у Вас приступ "выдавливания из песочницы"

Подпись автора: Подарки

+1

Поделиться5012-11-2019 19:59:36

Автор: Laetitia
Уважение: +1603
Сообщений: 2849
Создано тем: 2
Позитив: +3105
Пол: Женский
Зарегистрирован: 20-02-2018
Провел на форуме:
20 дней 12 часов

526449,1961 написал(а):

КрохаЕнотСообщение от КрохаЕнот [Перейти к сообщению]

О том, что пиво низкокалорийный напиток, слышу впервые, но спорить не стану. Просто удивительно

КрохаЕнот, Пиво содержит примерно 48 ккал.
Яблочный сок- 47 ккал
Виноградный сок- 74 ккал (ага, очень полезно)
Коньяк/ Виски- 243 ккал
в принципе все алкогольные напитки, кроме пива (!) очень высококалорийные, вина, особенно десертные или сект (шампанское).
Ещё пример- малиновый сироп: примерно как коньяк по калорийности 271 ккал.

Не удивляюсь, что некоторые детки раскормлены и толстоваты на соках .

О полезности соков, это очень спорный вопрос, есть теория, которая предполагает, что количество витаминов и ккал достаточно для обычного человека в одном фрукте. Т.е. съесть одно яблоко полезнее, чем выдавленные в стакан 5 штук в виде сока.

соки-это фруктоза=сахар.Не все фрукты-то полезны. Соки вообще не пью. Самое полезное-чистая вода.

Подпись автора: Подарки

+1

Беседка для общения!

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе