[float=left]
[/float]
Я ушёл в свою обиду
И сказал, что я не выйду.
Вот не выйду никогда!
Буду жить в ней все года!
И в обиде
я не видел
ни цветочка, ни куста...
И в обиде я обидел
и щеночка, и кота...
Я в обиде
Съел пирог
и в обиде
я прилёг,
и проспал в ней два часа.
Открываю я глаза...
А она куда-то делась!
Но искать
не захотелось.
Э.Мошковская "Обида"
1. Прежде чем сказать что-то обидное человеку, постарайся поставить себя на его место. Что будешь чувствовать ты, если тебе скажут ту или иную фразу?
2. Если ты обижен и просто «кипишь» внутри себя, то не нужно выплёскивать это на первого встречного, ведь он не виноват во всех твоих проблемах.
3. Помни, что обидеть всегда легче, чем сказать приятное, но он приятного больше пользы и мир в твоих же глазах становится добрее.
4. Не надо обижать понапрасну, ведь ты можешь стоять и на стороне обиженного.
5. Помни, что с мире итак много зла и, может быть, если именно ты сейчас воздержишься от злостных комментарий в чей-либо адрес, то мир станет добрей.
6. Улыбайся чаще и помни, что мир изменить нельзя, а легче просто посмотреть на него другими глазами и, может что-то поменяется внутри тебя.
Советы человеку, которому кажется, что его часто обижают:
1. Если тебе показалось, что тебя обидели с «потайным» смыслом, типа, «читай между строк», мир не обрушится, если ты спросишь и уточнишь, что конкретно имеет ввиду обращавшийся к тебе человек. Может быть, только ты именно так с обидой рассмотрел его слова, а он, вовсе и не хотел тебя обидеть.
2. Если тебя действительно «укололи» слова обидчика, постарайся как-нибудь всё перевести в юмор: и тебе станет легче, и твой обидчик, быть может, подумает, что тебя ничем не проймёшь, и больше не будет пытаться тебя обидеть.
3. Постарайся научиться прощать! Ведь, если ты на обидное слово постараешься ничего не ответить, то ты обескуражишь своего оппонента, и он просто растеряется.
4. Постарайся понять, что, скорее всего, человеку, который обижает тебя, тяжелее и просто внутри себя, пожалей его, а, сели найдёшь в себе силы, то протяни руку помощи этому несчастному.
5. Никогда не забывай, что слова становятся обидней, когда ты повторяешь их часто про себя и пытаешься себя «накрутить», ведь так недолго и сойти с ума.
Человек, которого обижают, может сам для себя решить и выбрать то, что ему больше нравится: постоянно обижаться и выглядеть жертвой в глазах обидчика или же постараться, как можно меньше обращать внимания на колкости и обиды, и постараться стать самому более радостным и позитивным и, при этом, не забывать не обижать других, зная цену обиде.
Обидчивость может привести к различным последствиям. Во-первых, вы можете потерять семью или друзей. Вы обиделись на одного человека. Незамедлительно работает ответная реакция, когда этот человек обижается на вас. Помните, что это — всего лишь эмоция, а не стойкое чувство, поэтому не стоит впадать в панику, если что-то пошло не так.
Во-вторых, вы доставляете неприятности близким людям. Если затаить обиду на человека внутри себя, со временем она перерастет в негатив. Произойдет эмоциональный выплеск негативных эмоций. Страдают от этого, чаще всего, близкие люди. Вследствие этого, может возникнуть депрессия, из которой будет очень сложно выйти.
Запомните и выполняйте следующее правило всегда: «Я не обижаюсь, я делаю выводы!». Поэтому всегда, когда Вам хочется, обидится на человека, не делайте этого, а вспоминайте о правиле!
В-третьих, вы формируете в себе постоянную жизненную неудовлетворённость. Такому человеку некогда замечать окружающую действительность, красоту и любовь. Он не может ощущать радостей жизни. Это приводит к усталости и нервному перенапряжению. Особенно часто это случается у скорпионов. Если скорпион обиделся – это надолго и действительно серьёзно. Старайтесь избегать этих чувств.
Прежде всего, необходимо повышать свой духовный уровень. Нельзя позволять эмоциональной реакции доминировать над чувствами. Необходимо воспитать в себе уважение к людям. Принимайте точку зрения, взгляды и убеждения других людей. Другими словами, включайте свой трезвый разум и любые свои решения взвешивайте. Подумайте, стоит ли тратить свое здоровье на эту ситуацию или на этого человека?! Вряд ли…
Будьте объективным человеком. Смотрите на происходящее не только со своей стороны, но и со стороны оппонента! Нельзя обижаться на человека, опираясь лишь на собственные наблюдения и ощущения. Распространение слухов часто сопровождает обидчивых людей. Не стоит доверять негативной информации, которая доводится до вас. Проанализируйте, нет ли здесь подвоха или заговора против Вас.
Не будьте наивным человеком. Большой проблемой для многих людей являются «розовые очки», которые не снимаются даже в нужные моменты. Стоит избавиться от ожиданий. Каждый человек постоянно ждет, чтобы к нему проявили внимание и заботу. Если этого не происходит, то появляется злость. Нельзя быть заложником своих ожиданий.
Иногда это чувство является ответом на чужую обиду. Поэтому не повторяйте чужие негативные действия. Не предоставляйте другим людям повода обижаться на вас. Воспитайте внутри себя уважительное отношение к другим людям. Это не так легко сделать. Конечно же, легче осуждать. Но вполне возможно. Вы не сможете судить о жизни другого человека с его позиции. Это под силу лишь самому человеку. Важно понять это, тогда места в вашей душе для обидчивости не найдется.
Люди обижаются и без причины – в силу своего нрава. Помните, что это не та черта характера, которой стоит гордиться. Скорее, это вредная привычка, от которой необходимо избавляться. Попробуйте избавиться от нее однажды, и в дальнейшем вы просто перестанете ее испытывать. Работайте над собой и формируйте принятие ситуации такой, какой она является на самом деле.
Источник: http://luckyfamilyman.ru/kak-perestat-obizhatsya.html
Хочется пожелать Вам, никогда не обижаться на своих друзей, родных и близких. Это чувство, которое недостойно Вас, поэтому взгляните на мир новым взглядом!
