Утренняя гимнастика как все просто, а так трудно начать.
Утренняя гимнастика – это целый комплекс упражнений ...
Для меня утром делать зарядку или гимнастику очень трудно.
А вы делаете утром зарядку либо гимнастику?
Может устраиваете пробежки, рассказывайте?
Утренняя гимнастика, зарядка делаете?
Сообщений 41 страница 50 из 80
Поделиться103-11-2014 15:36:35
- Уважение: +1972
- Сообщений: 7599
- Позитив: +2287
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 31-10-2014
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней
Поделиться4105-05-2018 21:55:24
- Уважение: +1603
- Сообщений: 2849
- Создано тем: 2
- Позитив: +3105
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 20-02-2018
- Провел на форуме:
20 дней 12 часов
стараюсь, если долго в инете ночью не сижу. накануне.
Если быстрая зарядка (10 мин) бодифлекс.
Если есть время с гантелями ( 1 час) как тренировка. С планками.
Отредактировано Laetitia (05-05-2018 21:55:45)
- Подпись автора
Поделиться4204-06-2018 11:44:32
- Уважение: +192
- Сообщений: 340
- Позитив: +93
- Откуда: Екатеринбург
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 11-05-2018
- Провел на форуме:
1 день 17 часов
409316,139 написал(а):
Я делаю утреннюю тренировку каждый день. В нее входят отжимания ,подтягивания, приседания, прыжки и растяжка.
За счет этого я не хочу спать весь день. Надо себя держать в форме.
Вот Правильно! Я понимаю что также надо, но с утра заставить себя не могу.
Это ведь для здоровья надо
- Подпись автора
Давайте будем жить не по правилам, а по настроению!
Поделиться4304-06-2018 11:55:56
- Уважение: +829
- Сообщений: 1756
- Создано тем: 5
- Позитив: +464
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 29-05-2018
- Возраст: 67 [1958-07-15]
- Провел на форуме:
18 дней 4 часа
Нет. Когда, прижмет, тогда делаю упражнения от шейного хондроза по методу доктора Шишонина
- Подпись автора
Поделиться4404-06-2018 11:58:12
- Уважение: +5114
- Сообщений: 7550
- Создано тем: 8
- Позитив: +2500
- Откуда: Севастополь
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 27-10-2015
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня
450624,1591 написал(а):
но с утра заставить себя не могу.
Это ведь для здоровья надо
Для организма стресс делать что-то что вам не хочется делайте какие -нибудь упражнения в течении дня тогда когда вам этого может и хочется Так говорила на занятиях тренер йоги.Очень полезна "планка" легко просто и полезно.
Отредактировано варвара (04-06-2018 12:00:08)
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться4504-06-2018 12:02:12
- Уважение: +192
- Сообщений: 340
- Позитив: +93
- Откуда: Екатеринбург
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 11-05-2018
- Провел на форуме:
1 день 17 часов
450635,260 написал(а):
Для организма стресс делать что-то что вам не хочется делайте какие -нибудь упражнения в течении дня тогда когда вам этого может и хочется Так говорила на занятиях тренер йоги.
хорошо, попробую)
Вес лишний набрала за последние пару лет, сидячая работа, движения мало
- Подпись автора
Давайте будем жить не по правилам, а по настроению!
Поделиться4615-10-2018 21:02:04
- *****
- Уважение: +994
- Сообщений: 2557
- Создано тем: 25
- Позитив: +822
- Зарегистрирован: 29-07-2014
- Провел на форуме:
15 дней 21 час
22787,63 написал(а):
А вы делаете утром зарядку либо гимнастику?
Не делаю.Я лентяйка)
Поделиться4715-10-2018 22:33:31
- ~<{§}>~
- Уважение: +6908
- Сообщений: 10600
- награда:
- Создано тем: 14
- Позитив: +10085
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 03-10-2015
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня
Силы воли у меня нет, зарядки тоже нет)
- Подпись автора
Поделиться4816-10-2018 11:39:44
- Уважение: +5114
- Сообщений: 7550
- Создано тем: 8
- Позитив: +2500
- Откуда: Севастополь
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 27-10-2015
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня
зарядка есть когда появляется сила воли и жирок в некоторых местах, 
но очень много хожу пешком.
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться4916-10-2018 17:39:49
- Свой
- Уважение: +1226
- Сообщений: 4470
- Создано тем: 1
- Позитив: +797
- Откуда: пофигайкино
- Пол: Мужской
- Зарегистрирован: 04-08-2017
- Возраст: 59 [1966-07-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
А вы делаете утром зарядку либо гимнастику?
Нет конечно, нафик надо. И так суеты хватает.
- Подпись автора
------------------------------
С симпатией кто сам
Поделиться5028-10-2018 18:00:26
- Уважение: +149
- Сообщений: 864
- Позитив: +51
- Зарегистрирован: 21-04-2017
- Провел на форуме:
9 дней 2 часа
нет )) я утром плаваю, 1.5 км, а в пятницу было 2 км.
Похожие темы
| Каким ты видишь форумчанина) | #Форумные игры | 21-07-2020 |
| Зачем нужно стучать пятками о пол? | #Будьте здоровы! | 21-01-2018 |