Беседка для общения!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Беседка для общения! » Авто-мото-вело - форум. » Как не уснуть за рулем


Как не уснуть за рулем

Сообщений 1 страница 10 из 11

1

[float=left]http://sf.uploads.ru/ekDp4.jpg
[/float]По данным ГАИ, около 40% ночных аварий на междугородных дорогах происходит из-за того, что водитель засыпает за рулем. В дождливую погоду количество таких аварий значительно возрастает.
Одни из самых простых способов - физическая нагрузка. Можно несколько раз обойти вокруг автомобиля, пару раз отжаться, поприседать или проявить любую другую физическую активность. Физические упражнения бодрят, но этого эффекта не хватит больше, чем на час.

Крепкий чай поможет держать себя в тонусе. Кофе в дальней дороге пить не рекомендуется, поскольку этот напиток обладает мочегонным эффектом. Хорошо бодрит кола. В составе этого напитка кроме кофеина присутствует кокаин - один из самых сильных бодрящих наркотиков.

Свернутый текст

Энергетические напитки также содержат много интересных веществ. Усиливать действие большинства энергетиков способен алкоголь или глюкоза. Алкоголь водителям противопоказан, но за употребление банки энергетика и шоколадки права никто не заберет. Стоит помнить, что частое употребление энергетиков не рекомендуется даже их производителями.

Свежий воздух просто необходим для бодрствования. Приоткрытое окно поможет оставаться в тонусе. Некоторые экстремалы даже высовывают голову из окна на несколько секунд. Это небезопасно, но дает неплохой заряд бодрости. Не так давно на премию Дарвина претендовал англичанин, который погиб, столкнувшись лбом с другим водителем, который ехал по встречной полосе и тоже высунул голову из окна.

Разговоры с пассажирами один из лучших способов не уснуть за рулем. Чем оптимистичнее и веселее собеседник, тем приятнее и короче кажется дорога. Если ехать приходится одному, можно воспользоваться мобильной связью, с гарнитурой, разумеется.

Громкая музыка мешает спать, но быстро утомляет. Долго бодрствовать поможет нелюбимая музыка на средней громкости. Если вы ненавидите шансон, включайте его в дальней дороге. Это злит, а злой человек уснуть не может.

Адреналин помогает бороться со сном. Стимулировать выделение адреналина можно, путешествуя в прошлом. Вспомните какую-нибудь неприятную ситуацию, или экстремальный поступок. Переживая в мыслях прыжок с парашютом или семейную ссору можно на какое-то время распрощаться с желанием уснуть.

Упражнения для глаз не способствуют сну. Быстро переводите взгляд с дороги на щиток приборов, на боковую стойку, помигайте поочередно глазами, несколько раз посмотрите на кончик носа, а потом вдаль. Конечно, на ходу это делать не рекомендуется. Быстрому засыпанию способствует концентрация в одном направлении.

Помогут в дальней дороге и обычные семечки. Конечно, потом придется пылесосить весь салон, но щелканье семян подсолнуха - увлекательное занятие, многим очень сложно от него оторваться, а уснуть, жуя «семки», практически нереально.

Но самым лучшим советом для тех, кто ездит ночью, будет здоровый сон. Матушка природа гораздо мудрее нас всех вместе взятых. Если организм требует воды или еды, мы же не придумываем каких-то заменителей, мы просто едим или пьем. Точно также и со сном. Даже 15-30 минут сна помогут восстановить силы и продолжить путь без риска уснуть за рулем.

+1

2

спасибо за совет))

0

3

Не уснуть за рулём при дальних поездках мне помогает только полноценный сон до поездки.
Ни "адреналин", ни кофе не помогают)

Подпись автора

https://i.imgur.com/tOAJidH.pngПодарки

0

4

У меня машина с юности)), езжу каждый день, много путешествую, расстояния которые у нас приравнены к нормальным, меряют сотнями киломметров. Из опыта могу посоветовать только одно.  Если есть хоть малейшая опасность того, что при Вашем физическом состоянии, Вы можете уснуть за рулем - "Не садитесь за руль вообще!". Просто нужно  вызвать такси, это надежнее, здоровее и в итоге целее будете.

+1

5

Если чувствуете, что клонит в сон, лучше остановиться и подремать малость,  я обычно беру пассажиров они точно не дадут уснуть

0

6

Не понимаю водил, хвастающихся - я 1500км на одном дыхании прошел. Это бахвальство и приводит к трагедиям. Монотонность езды, резко притупляемая реакция за контролем ситуации, желание скорее нырнуть в море - враги. Лучший вариант- сделать ночевку в нормальном кемпинге и со свежими мозгами и силами доехать до места.

Подпись автора

3,14

0

7

373919,1179 написал(а):

Не понимаю водил, хвастающихся - я 1500км на одном дыхании прошел. Это бахвальство и приводит к трагедиям. Монотонность езды, резко притупляемая реакция за контролем ситуации, желание скорее нырнуть в море - враги. Лучший вариант- сделать ночевку в нормальном кемпинге и со свежими мозгами и силами доехать до места.

Тоже верно)
Но если 13 часов, это же терпимо?
Если в сон не клонит, то и ехать дальше можно)

Подпись автора

https://i.imgur.com/tOAJidH.pngПодарки

0

8

373165,240 написал(а):

Не уснуть за рулём при дальних поездках мне помогает только полноценный сон до поездки.

Аналогично!

0

9

Когда жил в Мурманске, трёх дневные поездки к морю- обычное дело.  Сначала по дурости геройствовал. Потом понял, что это дурь, и никакое кофе, никакой энергетик не поможет.
Позже стал поступать так: ехал, пока спать не захочу(примерно до часу ночи), потом сворачивал на второстепенную или на стоянку и спал до четырёх утра. К этому времени все "герои" ломались, да и бешеных дальнобоев становилось на порядок меньше.
Кароч, в 4 утра дорога была пустая, а голова свежая.
Но бывало так, что до конца пути оставалось километров 150-200 , и останавливаться смысла не было. В этом случае спасает только одно- семечки! Да да, именно самые обыкновенные семечки. Они имеют свойство постоянно проститься в рот, а это маторика руки, и как бы ты ни хотел спать, то никогда не заснешь начав лузгать семечки. Я на них как то сутки не спал, правда, к концу пути язык был весь в язвах)

Подпись автора

Толстый, жадный негодяй

+2

10

Если трасса федералка - лучше сон. В каких условиях - ваш выбор.
https://amsrus.ru/wp-content/uploads/2014/09/Trassa-Don.jpg

Подпись автора

3,14

0


Вы здесь » Беседка для общения! » Авто-мото-вело - форум. » Как не уснуть за рулем