Кто занимается бегом?
Рассказывайте, что дает Вам пробежка?
Давно бегаете и какую пробежку предпочитаете утреннюю или вечернюю, почему?
Как считаете, чем полезен бег?
Пробежка утренняя или вечерняя, да и бегаете ли вообще?
Сообщений 31 страница 60 из 69
Поделиться127-10-2015 11:24:48
Поделиться3111-11-2016 15:39:38
Летом бегаю всегда)
Поделиться3321-11-2016 12:36:26
В молодости бегала. Сейчас ежедневная прогулка быстрым шагом. Вычитала чтобы убежать от инфаркта,надо каждый день это делать от 25минут до 2часов по настроению и состоянию здоровья.
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться3420-12-2016 20:20:36
Рассказывайте, что дает Вам пробежка?
Давно бегаете и какую пробежку предпочитаете утреннюю или вечернюю, почему?
Как считаете, чем полезен бег?
.Заряд бодрости-хорошее настроение..хорошую физическую форму...здоровье.
Бегать начала с лета..был перерыв.Сейчас бегаю не каждый день км по 6-7...люблю бегать рано утром или вечером часиков в 21.
Да...плюсов много-устану перечислять...для меня-как для астматика-он можно сказать необходим в каком то смысле.
- Подпись автора
Сила характера не в умении пробивать стены,а в умении находить двери.
Поделиться3519-03-2017 00:17:40
Кто занимается бегом?
Рассказывайте, что дает Вам пробежка?
Бегаю..)))
Без разницы, будь то лето, осень или зима, для меня не имеет значения..))
Что даёт? да много что даёт))
Помогает и сбросить лишний вес, оздоровить весь организм, бодрость, хорошее настроение а так же положительно воздействует на нервную систему, мозг начинает работать более активно, мысли становятся четкими, ясными...))
Поделиться3619-03-2017 07:32:56
Возраст не позволяет бегать,но стараюсь как можно реже пользоваться транспортом и очень много хожу.Минимум три часа в день в любую погоду.Не обязательно бегать. Ходьба пешком полезна и многогранна. Она позволяет задействовать не только ноги, но и весь организм в целом. Даже небольшая скорость заставляет работать наше тело в другом ритме. Особо стоит отметить пользу ходьбы для позвоночника. Он оказывает особое влияние на нашу жизнь. Благодаря крепкому и ровному позвоночнику органы человека занимают правильные позиции.Если достаточно много ходить пешком, ткани позвонков и суставов массируются и укрепляются. Это происходит за счет того, что при напряжении мышечной массы кровь попадает даже в самые трудные места, обогащая все необходимым кислородом. Легкое покачивание каждого позвонка создает непринужденный эффект массажа.
Отредактировано варвара (19-03-2017 07:37:13)
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться3723-08-2017 21:30:25
Я по утрам бегаю.
Поделиться3824-08-2017 03:43:02
а забросила, расслабилась после травмы... жалею и думаю начать
- Подпись автора
アルビナ
Поделиться3924-08-2017 09:53:40
Не бегаю.В моём возрасте бегать травмоопасно.Но каждый день утром пешая прогулка 1,5 часа и также вечером. Вошло в привычку. Когда работала, то часть дороги до работы шла пешком и с работы тоже. Мне нравится много ходить.Летом плаваю на длинные дистанции и выполняю упражнения в воде ,которые вычитала в интернете.
Отредактировано варвара (24-08-2017 10:00:28)
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться4024-08-2017 09:56:34
Не бегаю.В моём возрасте бегать травмоопасно.Но каждый день утром пешая прогулка 1,5 часа и также вечером. Вошло в привычку. Когда работала, то часть дороги до работы шла пешком и с работы тоже. Мне нравится много ходить.Летом плавание на большую дистанцию и набор упражнений в воде,который вычитала в интернете.
Подпись автора
Жизнь - это не имущество, которое надо защищать, а дар, который нужно разделить с другими людьми. Уильям Фолкнер
&del&
Отредактировано варвара (24-08-2017 09:57:32)
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться4122-12-2017 15:27:10
Кто занимается бегом?
Я занимаюсь пробежками по утрам. Если утром, то вечером. Но не в каждый день, так через день, через два.
Рассказывайте, что дает Вам пробежка?
Ну что она даёт, поддержания мышц в тонусе — это самый естественный способ разбудить организм, дать ему нагрузку и помочь избавиться от лишних калорий. Во время бега у нас задействованы почти все мышцы нашего организма.
Поделиться4205-05-2018 21:41:37
Не бегаю. Ленюсь.
Поделиться4305-05-2018 21:45:33
ДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!это как наркотики))) по вечернему городу обожаю..
Вот сегодня приболела, не побежала.. плохо.
Отредактировано Laetitia (05-05-2018 21:48:37)
- Подпись автора
Поделиться4405-05-2018 21:49:35
Вот сегодня приболела, не побежала.. плохо.
Скорейшего выздоровления тебе!
Поделиться4505-05-2018 21:56:15
Роза, спасибо!!
- Подпись автора
Поделиться4612-05-2018 15:43:32
По возрасту мне не положено бегать - травматично. Очень много хожу быстрым шагом и утром и вечером. И пытаюсь сократить время пользования транспортом ,если можно пройтись...
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться4712-05-2018 18:14:39
Вообще не люблю бегать или пешком,на машине хорошо.
Поделиться4812-05-2018 21:00:24
Не вижу в беге необходимости, всегда хожу неспешным шагом))
- Подпись автора
3,14
Поделиться4928-05-2018 09:53:47
Кто занимается бегом?
Пробежкой занимаюсь в том случае если куда то опаздываю.
Поделиться5001-08-2018 12:08:50
Пробежкой занимаюсь в том случае если куда то опаздываю.
Аналогично!
Поделиться5125-02-2019 09:24:26
Я только по утрам бегаю, поскольку день загружен под завязку и вечером у меня не всегда есть время.Да и за день устаёшь, тут уже не до пробежек
Поделиться5225-02-2019 09:37:05
Не бегаю, хожу. Вернее ходила до снега, затем тяжело стало в зимней одежде да и обувь жалко, думаю весной как снег сойдет, возобновить свои хождения
- Подпись автора
Поделиться5325-02-2019 10:22:42
Какие бега??? Тут еле с тростью по гололеду кондыляю до магазинчика.
- Подпись автора
3,14
Поделиться5402-09-2019 08:57:21
Кто занимается бегом?
Про бег вспоминаю когда похудеть надо.
Поделиться5502-09-2019 09:17:28
Моему возрасту бегать противопоказано,но утром и вечером прогулку совершаю каждый день быстрым шагом .Очень рекомендую для здоровья сердечно-сосудистой системы нашего организма. 2 часа каждый день,меняя маршруты следования.
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться5631-10-2019 23:22:02
Не бегаю, я езжу.
Поделиться5721-02-2020 20:27:10
Кто занимается бегом?
Иногда, если куда то опаздываю.
Поделиться5822-02-2020 07:57:20
Бег заменила длительными прогулками по городу и к морю ( 2часа каждый день или утром или днём или вечером)
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!
Поделиться5910-11-2020 19:45:06
На работе бег каждый день)
Поделиться6010-11-2020 21:02:18
Сегодня уже даже стало холодно ,ветрено,а муж все равно повел на вечернюю прогулку Нашагали всего 6517 шагов и он сказал,что я права лучше в такую погоду сидеть дома, зато вчера было 11567шагов Спасибо тем кто придумал считать шаги вместе с часами
- Подпись автора
Рецепт счастья прост - жить проще, ценить то, что имеешь, радоваться простым вещам и не углубляться в неудачи!