"действие"- это и решение прекратить себя винить.

Спасибо, Тая, за отзывы в теме. Этот момент я для себя отловила сразу, ощущение- вот оно. А вот думаю долго.
Ищу, что зацепилось и куда дальше. Я все свои темы открываю, когда на чем- то  ступорюсь в своем поиске, и обычно именно какая- то нестыковка во мнениях   сдвигает с точки ступора.
    Здесь сразу возникло внутреннее несогласие- "Чувство вины беспокоит людей, у которых нет сил сопротивляться более ловким и умелым манипуляторам" Вернулась на свою цитату.. да-а.. я сама  по настроению задала  такой тон- чувствительного человека, часто испытывающего чувство вины из- за чьих- то обвинений.
   Но это всего лишь, на мой взгляд, одна из граней этого чувства.
   Конечно, твой вариант  верен.
Но, думаю,  этим не ограничиваются  истоки этого чувства. Упрек может быть верным и справедливым. Человек может сам и без обвинений , просто по реакции заметить, что виноват  в огорчении  близкого человека. И , считаю, это чувство нужным и полезным, оно  позволяет осознать неправоту, почувствовать, очень остро иногда, причиненную боль и  дает стремление исправить последствия собственной ошибки.
В этом случае- пусть беспокоит почаще.)
   Сложнее, когда обвиняют,  незаслуженно. Просто  выйти из ситуации, на мой взгляд,  проблемно по последствиям для обеих психик...и здесь ты верно сказала:неизвестно, чей выигрыш..
Получается, перефразируя  известную молитву.. "дай умения объяснить тому, кто способен понять, дай терпения промолчать с тем, кто понять не в состоянии, и дай мудрости отличить одно от другого")

   
смотришь ведь через себя((
я то считаю , что человек  хочет  помочь, а не просто "мазнуть",
а значит,  готов выслушать иное мнение, или обосновать свое...
ладно.. пусть миллион раз ошибусь, но даже один человек, готовый слушать, к которому не подойду с меркой - обвиняет, значит "враг"-
стоит того, чтобы  не терять веру в добрые намерения критикующих и обвиняющих)